Haptotherapie
Haptotherapie is het toepassen van de beginselen van de haptonomie in therapievorm.
In de haptotherapie krijg je zicht op de gedragspatronen die jij hebt ontwikkeld in het contact met anderen. Helpen die patronen je of staan ze jou in de weg bij wat je graag zou willen bereiken?
Je leert via het contact met de therapeut te ervaren wie jij in wezen bent, wat voor jou goed voelt en wat niet. Je gaat ervaren welke mogelijkheden jij nog meer hebt in het contact met je omgeving. Wat maakt dat je weer in beweging komt als je het gevoel hebt vast te lopen? Wat heb jij nodig om alle mogelijkheden die jij bezit aan te kunnen spreken? En hoe zorg je er voor dat je dat ook gaat lukken?
Hoe werkt dat
In de therapie wordt gebruik gemaakt van de volgende middelen:
- Gesprek
- Ervaringsoefeningen
- Aanraking
In de therapie ligt de nadruk steeds op de beleving van de cliënt. Ons lichaam bezit het vermogen om alles wat we aan gevoel en emoties ervaren op te slaan.
Door contact te maken met het lichamelijke beleven, het aanraken, zijn mensen in staat hun innerlijke gevoelens te herkennen en te erkennen. Hierdoor kun je weer ervaren wie je in wezen bent, met al je mogelijkheden en wensen. Zo kun je ook ontdekken wat je nodig hebt (en wat niet) om verder te kunnen in je ontwikkeling als mens.
Haptotherapie biedt ondersteuning bij:
Persoonlijke groei en ontwikkeling...
– in vrijheid keuzes maken
– durven exploreren
– grenzen aangeven
– gevoelens herkennen en delen
– leren loslaten
– zingeving
Relationele problemen...
– met partner
– aangaan van nieuwe contacten
– met kinderen
– verbeteren van relaties
– met ouders
– eenzaamheid
Spanninggerelateerde lichamelijke klachten...
– hoofdpijn
– rugpijn
– hyperventilatie
– nekklachten
– hartkloppingen
– slapeloosheid
Overbelasting...
– stress
– burnout
– overspannenheid
Grensoverschrijdend gedrag...
– fysieke mishandeling
– psychische mishandeling
– seksueel misbruik
– aanranding, verkrachting
– online misbruik
– misbruik van machtspositie
Acceptatieproblemen...
– bij ziekte
– bij rouw
– bij nare ervaringen
Prestatieverbetering...
– omgaan met druk
– omgaan met angst
– omgaan met onzekerheid
Klik op de rode balk om te openen…